Dans cet article, nous abordons les différentes aides au brossage qui permettent d’éliminer les bactéries responsables des maladies dentaires. Si elles ne sont pas délogées au quotidien, les bactéries présentes sur nos dents et notre langue se déposent sur nos dents et forment la plaque dentaire. Pour éliminer celle-ci, la première étape consiste à se brosser les dents; toutefois, la brosse à dents ne se rend pas entre les dents et, par conséquent, ne déloge que 60 % de la plaque dentaire présente. La soie dentaire vient donc compléter le 40 % manquant à notre entretien afin d’éliminer totalement les dépôts, un geste essentiel à notre santé bucco-dentaire. Voici une liste d’outils pouvant vous aider à maximiser votre santé buccale.
Brosse à dents
Une brosse à dents doit être simple, il n’est pas nécessaire qu’elle comporte autre chose que des soies. Elle doit être compacte, afin qu’elle puisse accéder facilement aux dents postérieures, et souple, car le dépôt est mou, donc facile à déloger. Il faut l’utiliser deux fois par jour pendant au moins deux minutes (matin et soir).
Soie dentaire
Il existe plusieurs sortes de soies – cirées, texturées, en ruban, etc. Vous pouvez demander à votre hygiéniste dentaire quelle sorte vous convient le mieux selon votre dentition. Celle-ci doit être utilisée une fois par jour, avant le brossage de préférence.
Porte-soie
Le porte-soie remplace la soie dentaire, lorsqu’on a de la difficulté à utiliser la soie traditionnelle avec nos doigts.
Enfileur de soie
L’enfileur est une aide à la soie qui ressemble à une aiguille souple. Il est recommandé lorsque vous portez des broches, un fil lingual ou un pont. Il permet de faciliter l’insertion de la soie entre les dents attachées. Si vos dents sont trop serrées et que l’enfileur ne passe pas, vous pouvez utiliser la super-floss – une soie dentaire munie d’un enfileur intégré.
Brossettes interdentaires
La brossette est une microbrosse en forme de sapin que l’on insère entre deux dents où l’espace est plus grand afin de déloger des débris alimentaires. Celle-ci ne remplace pas la soie dentaire, elle vient la compléter. La brossette peut aussi servir lorsqu’on a des problèmes de parodontie (article à venir). Lors de votre achat, portez attention à la dimension de votre brossette, car il existe plusieurs formats en fonction de l’espace entre vos dents.
Mono-touffe (End-tuff)
La mono-touffe est une brosse à dents petite et étroite dont le manche incliné facilite le nettoyage des dents là où l’accès est plus difficile, par exemple pour une dent inclinée ou une dent de sagesse à moitié sortie.
Comme la surface de la langue est composée de plusieurs papilles qui retiennent facilement les bactéries, il ne faut pas oublier de nettoyer le dessus de notre langue pour finaliser l’hygiène bucco-dentaire.
Gratte-langue
Le principe du gratte-langue est simple : il suffit de passer plusieurs fois délicatement sur le dessus de notre langue afin d’éliminer les bactéries. On retrouve quatre sortes différentes de gratte-langue, la première étant la brosse à dents. La deuxième se situe au dos de certaines brosses à dents où le gratte-langue est intégré. La troisième sorte est un gratte-langue sur manche et, finalement, on trouve des bandes de plastique qu’on passe sur la langue. Dans tous les cas, attention à la pression exercée et aux haut-le-cœur.
